Alimentación sexo y orgasmos

alimentat Nutricionistas Barcelona        

Ya estamos en primavera. Más calor, más horas de sol, menos ropa y… ¿más sexo?

Hay quien afirma que la llegada de esta estación conlleva un aumento de la líbido provocado por el aumento de la vitamina D debido a una mayor exposición solar. Otros aseguran que son los alimentos típicos de estos meses del año, los que traen consigo una mayor actividad sexual, son “afrodisíacos”.

En entradas anteriores ya hemos tratado este tema, ¿existen los alimentos afrodisíacos o son un simple placebo?  Es la pregunta del millón. A los Dietistas-Nutricionistas se nos pregunta constantemente por la relación entre la alimentación y  los diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana (deporte, trabajo, estados de ánimo…) y el sexo no es una excepción.

En la reciente entrevista Sexo con sabor afrodisíaco para la agencia efe uno de nuestros Dietistas-Nutricionistas afirma que “a nivel sexual influye más el cómo, el cuándo y con quién se come, que los nutrientes que contiene aquello que me estoy comiendo”. Un ejemplo, las fresas. Un plato de fresas con nata, como postre en un menú del día, en mitad de una dura jornada de trabajo o unas fresas alrededor de un jacuzzi lleno de espuma y con tu pareja desnuda dentro esperándote, está claro que la situación no es la misma, pero las propiedades de las fresas sí son iguales. Sigue leyendo

Això engreixa?! No no, és LIGHT!

 

 

 

 

 

 

 

 

De ben segur que heu sentit aquesta frase moltes vegades, inclús pot ser l’heu utilitzat vosaltres mateixos/es dins el context de que un aliment, en principi calòric, pel fet de portar la paraula LIGHT o el 0%,  es converteix, de sobte,  en un aliment que pot ser menjat sense cap tipus de control. Sigue leyendo

La Canyella pot millorar la diabetis.

Afegir canyella a àpats a base d’hidrats de carboni podria enlentir l’augment de glucosa en la sang. Aquest fet experimentat podria ser d’utilitat a les persones amb diabetis o que necessitin controlar els seus nivells de glucèmia.

A l’estudi es va veure una disminució del buidat de l’estómac i els nivells de glucosa en sang més baixos  en persones que havien menjat un púding d’arròs (300g) amb canyella (6g), front als pacients que havien pres el mateix però sense aquesta espècia. La sensació de sacietat no es va veure modificada.

Encara que l’experiment s’ha realitzat sobre una població reduïda, els resultats són estadísticament significatius i han estat publicats a la revista científica American Journal of Clinical Nutrition.

>Galetes antioxidants…és necessari?

>
Recentment hem sabut que la Universitat Politècnica de València ha desenvolupat unes galetes amb acció antioxidant.


Estudiants dels Màster d’Enginyeria d’Aliments han creat unes galetes tipus “cookies” a les que han afegit baies de Gogi triturades.
Darrerament s’han posat de moda aquest tipus de baies, conegudes pel seu gran contingut en substàncies antioxidants (oligoelments i vitamines).
Aquestes galetes contenen la dosi diària recomanada de 20 d’aquestes baies, que és la ració estimada per obtenir els efectes beneficiosos.

Cada cop trobem al mercat més producte quotidians que han sigut enriquits en algun nutrient que s’ha comprova que és especialment saludable.
La ventaja d’aquests aliments funcionals és que ens cuiden una mica més que els convencionals, però són sensiblement més cars.

El debat que volem plantejar és: realment necessitem aliments enriquits en vitamines i minerals? Compensa l’increment de preu? No seria més sensat portar una alimentació equilibrada a base dels aliments tradicionals per no haver de suplementar la nostra dieta?
Animeu-vos a opinar!